Mit dem Eisenmangel-Selbsttest können Sie Ihren Ferritinspiegel ganz einfach mit einem kleinen Tropfen Blut aus Ihrer Fingerspitze überprüfen. Ferritin ist ein Protein, das Eisen in Ihrem Körper speichert. Ein niedriger Ferritinspiegel kann ein Anzeichen für Eisenmangel sein, der zu Anämie und damit verbundenen Symptomen wie Müdigkeit oder Schwäche führen kann.
Dieser Test gibt Ihnen einen ersten Hinweis auf Ihren Eisenstatus. Er stellt keine vollständige Diagnose dar, und nur ein Arzt kann bestätigen, was das Ergebnis bedeutet und ob weitere Untersuchungen oder Behandlungen erforderlich sind.
Besprechen Sie Ihr Ergebnis immer mit einem Arzt oder Apotheker. Der Eisenmangel-Selbsttest ist ein praktisches Hilfsmittel für die Untersuchung zu Hause, ersetzt jedoch nicht die medizinische Beratung oder Konsultation Ihres Arztes.
Eisenmangel ist die weltweit häufigste Ernährungsstörung.
Ihr Körper benötigt Eisen, um gesunde rote Blutkörperchen zu bilden, die Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren. Wenn der Eisenspiegel zu niedrig ist, kann Ihr Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen bilden, was zu einer Eisenmangelanämie führt. Diese Erkrankung entwickelt sich allmählich, oft über einen Zeitraum von Monaten oder Jahren.
Eisenmangel tritt vor allem bei Frauen im gebärfähigen Alter, Kindern und Vegetariern häufig auf. Er kann jedoch jeden treffen, unabhängig von Alter oder Geschlecht.
Der effektivste Weg, um einem Eisenmangel vorzubeugen, ist der Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie magerem Fleisch, Eiern und Blattgemüse in Kombination mit vitamin C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, um die Aufnahme zu fördern.
Eisenmangelsymptome entwickeln sich oft allmählich und können anfangs leicht übersehen werden. Viele Menschen führen frühe Symptome auf Stress, einen hektischen Lebensstil oder das Älterwerden zurück. Häufige Anzeichen sind:
Bei Kindern: Eisenmangel bei Kindern kann das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen. Zu den Symptomen können Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule, Entwicklungsverzögerungen und häufige Infektionen gehören.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch durch andere Gesundheitsprobleme verursacht werden können. Wenn Sie mehrere dieser Symptome haben, insbesondere anhaltende Müdigkeit und Schwäche, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen.
Ein Eisenmangel kann aus verschiedenen Gründen entstehen, oft aufgrund einer Kombination verschiedener Faktoren:
Bestimmte Personengruppen haben aufgrund eines erhöhten Eisenbedarfs, einer schlechten Aufnahme oder Blutverlust ein höheres Risiko, einen Eisenmangel zu entwickeln.
Frauen im gebärfähigen Alter: Frauen haben aufgrund des Blutverlusts während der Menstruation einen höheren Eisenbedarf. Frauen mit starker Menstruation sind besonders gefährdet. Während der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf erheblich, um das Wachstum des Babys und das erhöhte Blutvolumen zu unterstützen.
Säuglinge und Kinder: Babys werden mit Eisenvorräten geboren, die etwa 6 Monate lang reichen. Danach sind sie auf Eisen aus der Nahrung angewiesen. Frühgeborene haben geringere Eisenvorräte. Heranwachsende Kinder und Jugendliche benötigen mehr Eisen, um ihr schnelles Wachstum zu unterstützen.
Vegetarier und Veganer: Pflanzliche Lebensmittel enthalten Nicht-Häm-Eisen, das weniger leicht aufgenommen wird als Häm-Eisen aus tierischen Produkten. Mit einer guten Mahlzeitenplanung können Vegetarier jedoch ihren Eisenbedarf decken.
Personen mit bestimmten chronischen Erkrankungen: Erkrankungen wie Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen (IBD) oder chronische Nierenerkrankungen können die Eisenaufnahme beeinflussen.
Sportler: Ausdauersportler, insbesondere Läufer, können durch Schweiß, Urin und kleine Magen-Darm-Blutungen mehr Eisen verlieren. Weibliche Sportler sind besonders gefährdet.
Häufige Blutspender: Regelmäßige Blutspenden können mit der Zeit zu einer Erschöpfung der Eisenspeicher führen, insbesondere wenn häufig gespendet wird und die Eisenaufnahme über die Nahrung gering ist.
Ältere Erwachsene: Schlechter Appetit, Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und chronische Erkrankungen können das Risiko eines Eisenmangels bei älteren Erwachsenen erhöhen.
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und spülen Sie sie mit klarem, warmem Wasser ab.
Bringen Sie den Beutel auf Raumtemperatur, bevor Sie ihn öffnen. Öffnen Sie den Folienbeutel und nehmen Sie die Kassette heraus.
Ziehen Sie die freigegebene Kappe vorsichtig von der Lanzette ab und entsorgen Sie sie.
Verwenden Sie das mitgelieferte Alkoholtuch, um die Fingerspitze des Mittel- oder Ringfingers als Einstichstelle zu reinigen.
Drücken Sie die Lanzette auf der Seite, von der die Kappe entfernt wurde, gegen die Fingerspitze (es wird empfohlen, die Seite des Ringfingers zu verwenden). Die Spitze zieht sich nach Gebrauch automatisch und sicher zurück.
Halten Sie die Hand nach unten und massieren Sie die Einstichstelle, um einen Blutstropfen zu erhalten.
Ohne den Kapillartropfer zusammenzudrücken, bringen Sie ihn mit dem Blut in Kontakt. Das Blut fließt durch die Kapillarität im Kapillartropfer bis zu der auf dem Kapillartropfer angegebenen Linie. Sie können Ihren Finger erneut massieren, um mehr Blut zu erhalten, wenn die Linie nicht erreicht wird. Vermeiden Sie so weit wie möglich Luftblasen.
Geben Sie das aufgefangene Blut in die Probenöffnung der Kassette, indem Sie den Tropfenzähler zusammendrücken.
Warten Sie, bis das Blut vollständig in die Vertiefung getropft ist. Schrauben Sie den Deckel des Pufferbehälters ab und geben Sie 1 Tropfen Puffer in die Probenvertiefung der Kassette.
Warten Sie, bis die farbige(n) Linie(n) erscheint (erscheinen). Lesen Sie die Ergebnisse nach 5 Minuten ab. Interpretieren Sie das Ergebnis nicht nach 10 Minuten.
Dieses Ergebnis bedeutet, dass die Ferritinkonzentration im Blut normal ist und kein potenzieller Eisenmangel vorliegt.
Dieses Ergebnis bedeutet, dass die Ferritinkonzentration im Blut zu niedrig ist. Konsultieren Sie einen Arzt, da dies auf einen Eisenmangel hindeuten kann.
Unzureichendes Probenvolumen oder falsche Verfahrenstechniken sind die wahrscheinlichsten Ursachen für eine fehlerhafte Kontrolllinie. Überprüfen Sie das Verfahren und wiederholen Sie den Test mit einem neuen Test. Wenn das Problem weiterhin besteht, stellen Sie die Verwendung des Testkits sofort ein und wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler.